Il existe de nombreux astuces pour ceux qui ont du mal à avoir un sommeil de qualité. Qu’il s’agisse d’une boisson chaude décaféinée ou de pilules, […]

Il est déjà prouvé qu’un état d’esprit stressé équivaut à un état d’insomnie. Augmenter votre tension artérielle, perdre votre sang-froid et vous inquiéter de ce qui […]